尿酸高有哪些症状 尿酸3.65高吗

关于尿酸过高，众所周知可能会导致多种健康问题。如果发现自己的尿酸水平过高，应该尽早就医，并调整生活习惯，如限制高嘌呤食物的摄入、保持足够的水分摄入、适当增加运动等，以帮助降低尿酸水平，防止相关疾病的发生。那尿酸高有哪些症状?快来让我们一起了解一下吧!

本文目录

1、尿酸高有哪些症状?

2、尿酸3.65高吗?

3、尿酸高不能吃什么食物?

尿酸高有哪些症状?

1、急性痛风性关节炎：尿酸高达到一定程度时，会导致患者突然出现关节疼痛难忍的症状。开始可出现单侧关节炎，随着尿酸含量逐渐增高，会出现双侧、经常发作的关节疼痛症状，并可能会累及到多处关节，如肩、肘、膝、踝及手指关节、腕关节等，出现红、肿、热、痛、活动受限等表现，影响患者正常生活;

2、痛风石：当机体内尿酸水平长期过高，就会形成尿酸盐并沉积在关节内，造成炎症反复发作而进入慢性期，逐渐导致关节骨质被侵蚀，周围组织纤维化，出现关节僵硬、畸形等症状;

3、肾脏病变：若尿酸高长期得不到有效控制，有可能会使肾脏发生病变，比如导致肾间质发炎、肾功能降低、肾结石等情况，可能出现夜尿增多、管型尿、水肿、贫血等情况;如果发生结石，可能会有排尿困难、少尿、血尿、肾绞痛等表现。

尿酸3.65高吗?

尿酸3.5μmol/L一般是不高的，属于正常的范围内，通常是不严重的。

人体的尿酸主要来源于身体代谢以及平时饮食的摄入，男性的尿酸正常水平值为150μmol/L~416μmol/L，女性的尿酸正常水平值为89μmol/L~357μmol/L，如果尿酸值为3.5μmol/L，属于正常的范围，一般是不严重的。如果尿酸值高于正常水平，可能是由于嘌呤食物摄入过多、痛风、肾炎等原因引起的，如果尿酸值低于正常水平，可能是由于长期进食减少、肝坏死、肝硬化等原因引起的，一般情况下是比较严重的。

尿酸高不能吃什么食物?

尿酸高的人避免摄入高嘌呤食物如动物内脏，控制肉类、海鲜和豆类等摄入，多饮水，避免饮酒及富含果糖的饮料，低盐饮食，规律锻炼。

根据《中国食物成分表2012修正版》高嘌呤饮食包括：

1、部分豆类及蔬菜∶黄豆、扁豆、紫菜、香菇。

2、动物内脏∶家禽家畜的肝、肠、心、胃、肾、肺、脑、胰等内脏，肉脯、肉馅。

3、部分水产类∶鲢鱼、白鲳鱼、鱼皮、鱼卵、鱼干及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼，贝壳类、虾类等。

4、各种浓荤汤汁∶火锅汤、肉汤、鸡汤、鱼汤等。

5、其他∶酵母粉、各种酒类，尤其是啤酒。

总结：如果尿酸值出现异常的情况，患者可以及时到正规医院就诊，明确病因后在医生的指导下进行针对性的治疗。