我有个朋友真坑人自己要割包皮忽悠我跟他一起去北京紫荆医院陪他割包皮，最后我也割了，醉了

这个不算忽悠啊，没有的话也不用割，再说割包皮也不要多少钱，割了包皮对自己有益无害的。

在性生活时，只有男性保持足够的硬度，才能够让性生活达到和谐满意的状态。但是有一部分男性在性生活时，阴茎勃起硬度而让他们感觉到自卑……

阴茎勃起硬度不够，什么原因?

1、内分泌失调。

生殖腺功能低下，高泌乳素血症，甲亢等都可导致男性体内激素内分泌失调，导致阴茎海绵体充血不足，不能正常勃起。

2、心理原因。

当男性的精神状态不好、总是处于高压力状态下、抑郁、夫妻关系紧张等都会让男性的神经系统出现问题。若是在此状态下进行性生活时，势必会导致阴茎勃起硬度不够。

3、过度手淫。

男性过度手淫的话会导致性欲降低，性功能也会下降，最终会影响到身体健康，形成恶性循环。另外不良的生活习惯也会导致阴茎勃起功能不够。

发现自己勃起硬度不够，怎么办?

首先要问一下自己是否有心理问题，感情矛盾，或最近身体疲劳等。

如果是长期出现疲软状况，就要考虑是身体疾病引起的，要积极到正规医院检查，遵医嘱进行科学治疗。

不要一碰到“不行”的问题，就去药店买壮阳药。长期使用会产生依赖性，导致离开此药后本身的性功能不能正常发挥作用。

多补充蛋白质和微量元素。维生素A和E能维持性功能并延缓衰老，促进睾丸发育、提高精子活力等，富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。